Папайя нектар консервированный

Папайя нектар консервированный

Калорийность на 100 грамм, БЖУ, химический состав, польза и вред

Витамин С 5% РСП Железо 2,4% РСП Витамин Е 2,4% РСП

Папайя нектар консервированный. Химический состав и витамины

Консервированный нектар папайи — напиток из фруктового сырья с водой и возможными добавками. Он может содержать мякоть, но не совпадает с целым плодом по сохранности тканей. Доля сахара и фруктовой основы зависит от рецептуры. Наличие папайи не означает, что готовый напиток действует как стандартизованный ферментный препарат.

⚡ 57 ккал / 100 г

Белки 1% · 0,2 г Жиры 2% · 0,1 г Углеводы 97% · 14,5 г

Натрий-калиевый индекс

0,16

Na 5 мг / K 31 мг

Отличный баланс

Калий заметно преобладает над натрием — продукт подходит без оговорок.

Место в категории

Витамин С — ниже, чем у 19% · фрукты

Калорийность — выше, чем у 49% категории · фрукты

Расчёт по 200 строкам категории «Фрукты» внутри реестра 1352 продуктов.

Папайя нектар консервированный. Чем заменить в рецепте

3 ближайших продукта категории «Фрукты» по расстоянию КБЖУ

№ 1052 Груши 57 ккал · Б 0,4 · Ж 0,1 · У 15,2 № 1024 Айва 57 ккал · Б 0,4 · Ж 0,1 · У 15,3 № 1145 Айва сырая 57 ккал · Б 0,4 · Ж 0,1 · У 15,3

Папайя нектар консервированный. Как правильно готовить

Для системы «Всё дело в еде!» нектар с подходящим составом можно использовать небольшой вкусовой частью фруктового соуса без масла. Вводите постепенно и оценивайте сладость до других добавок. Он не обязан заменять воду или целые фрукты. После вскрытия соблюдают инструкцию хранения, не считая консервирование защитой от любой порчи открытой упаковки.

Папайя нектар консервированный. Нутриентный состав на 100 г

Сортировка по убыванию % РСП · пустые и недоказанные нули не показаны

Сахар Сахара общие Сахара общие 13,9 г 21%
Волок Клетчатка Пищевые волокна (клетчатка) 0,6 г 2%
H₂O Вода Вода 85 г
Ash Зола Зола (минеральный остаток) 0,1 г

% РСП не рассчитывается для воды, золы, крахмала и отдельных сахаров: Приложение 2 ТР ТС 022/2011 норм на них не устанавливает.

Fe Железо Железо 0,34 мг 2,4%
Cu Медь Медь 0,013 мг 1,3%‡
Ca Кальций Кальций 10 мг 1%
Zn Цинк Цинк 0,15 мг 1%
K Калий Калий 31 мг 0,9%
Mg Магний Магний 3 мг 0,8%
Mn Марганец Марганец 0,013 мг 0,7%‡
Se Селен Селен 0 мкг 0,4%
Na Натрий Натрий 5 мг 0,4%‡
C Витамин С Витамин С 3 мг 5%
E Витамин Е Витамин Е 0,24 мг 2,4%
A Витамин А Витамин А 18 мкг 2,3%
B9 Фолаты Фолацин (витамин В9) 2 мкг 1%
B5 Пантотеновая к-та Пантотеновая кислота (витамин В5) 0,054 мг 0,9%
B3 Ниацин Ниацин (витамин В3 / РР) 0,15 мг 0,8%
K Витамин К Витамин К 0,8 мкг 0,7%‡
B6 Витамин В6 Витамин В6 0,009 мг 0,5%
B1 Тиамин Витамин В1 (тиамин) 0,006 мг 0,4%
B2 Рибофлавин Витамин В2 (рибофлавин) 0,004 мг 0,3%
Cryp Криптоксантин Бета-криптоксантин 251 мкг
Car Бета-каротин Бета-каротин 91 мкг
Lut Лютеин Лютеин и зеаксантин 25 мкг

% РСП не рассчитывается для ретинола и каротиноидов: Приложение 2 ТР ТС 022/2011 норм на них не устанавливает.

Ch Холин Холин 2 мг 0,4%‡
SFA0,05 гMUFA0,04 гPUFA0,04 г0,3%ω-30,03 гω-60,01 гω-90,02 г

Папайя нектар консервированный. Польза и вред для организма

Папайя развивается на крупном растении с относительно малодревесным стволом и верхушечной кроной глубоко рассечённых листьев. Плоды располагаются под этой кроной. Поэтому их происхождение отличается от лиановых фруктов, хотя в напитке исходный облик растения уже не виден.

‡ позиция отсутствует в Приложении 2 ТР ТС 022/2011 — норма взята из МР 2.3.1.0253-21.

Ещё из категории

Книга системы «Всё дело в еде!»

НОВОСТИ ПРОЕКТА

Друзья, мы растём!

«Всё дело в еде!» — это Система питания на базе цельных растительных продуктов (WFPB), с которой мы работаем каждый день не один год. Мы помогаем людям восстанавливать здоровье, разбираться в исследованиях и менять тарелку с исключительной пользой для организма.

А сейчас мы делаем систему ещё лучше — для вас!

Мы готовим обновлённую книгу по переходу на цельный растительный рацион, обновлённое мобильное приложение и ещё несколько инструментов, которые сделают путь к здоровью проще и комфортнее.

Мы совершенствуемся. И это займёт немного времени. А пока — у вас есть редкая возможность, которая бывает не каждый день!

ЛИЧНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ

Индивидуальная консультация от автора Системы

Сейчас вы можете получить то, что обычно недоступно - пообщаться с автором Системы "Всё дело в еде!" Танной Крутских лично!

Это не «сопровождение» и не «программа». Это живой разговор, в котором всё внимание — вам:

• персональный разбор вашей ситуации — питание, здоровье, помощь в расшифровке анализов, образ жизни.

• ответы на вопросы — без общих фраз и «погуглите».

• взгляд со стороны — что мешает именно вам и с чего начать.

• внимание и время — столько, сколько нужно, чтобы разобраться.

Почему это редкость:

Такие консультации от автора Системы — не поток. Это "ручная" работа!

Когда мы вернёмся в полный режим — записаться на индивидуальные консультации будет сложнее.

Места ограничены. Успейте.

Написать автору в Telegram