Черешня замороженная с сахаром

Черешня замороженная с сахаром

Калорийность на 100 грамм, БЖУ, химический состав, польза и вред

Марганец 55% РСП ‡ Витамин В2 29% РСП Медь 24% РСП ‡

Черешня замороженная с сахаром. Химический состав и витамины

Замороженная черешня с сахаром — пищевые плоды, к которым подсластитель внесён до или при подготовке к хранению. Это отличается от простых замороженных ягод без добавок. В мякоти сохраняются пищевые волокна, а сладость определяется и плодом, и рецептурой. Размораживание не удаляет автоматически сахар, уже находящийся в смеси.

⚡ 89 ккал / 100 г

Белки 5% · 1,1 г Жиры 1% · 0,1 г Углеводы 94% · 22,4 г

Натрий-калиевый индекс

0,01

Na 0 мг / K 2 мг

Отличный баланс

Калий заметно преобладает над натрием — продукт подходит без оговорок.

Место в категории

Марганец — выше, чем у 74% · ягоды

Калорийность — выше, чем у 17% категории · ягоды

Расчёт по 70 строкам категории «Ягоды» внутри реестра 1352 продуктов.

Черешня замороженная с сахаром. Чем заменить в рецепте

3 ближайших продукта категории «Ягоды» по расстоянию КБЖУ

№ 1251 Виноград листья 93 ккал · Б 5,6 · Ж 2,1 · У 17,3 № 1215 Бузина 73 ккал · Б 0,7 · Ж 0,5 · У 18,4 № 1249 Бузина сырая 73 ккал · Б 0,7 · Ж 0,5 · У 18,4

Черешня замороженная с сахаром. Как правильно готовить

В системе «Всё дело в еде!» для более простой рецептуры предпочтительнее подходящее сырьё без добавленного сахара. Если используется имеющаяся сладкая черешня, её можно добавить небольшим количеством к каше без масла и без нового подсластителя. Следуйте инструкции по приготовлению и учитывайте выделившуюся жидкость. Косточки проверяют до измельчения; замораживание не считается стерилизацией.

Черешня замороженная с сахаром. Нутриентный состав на 100 г

Сортировка по убыванию % РСП · пустые и недоказанные нули не показаны

Сахар Сахара общие Сахара общие 20,3 г 31%
Волок Клетчатка Пищевые волокна (клетчатка) 2,1 г 7%
H₂O Вода Вода 75,5 г

% РСП не рассчитывается для воды, золы, крахмала и отдельных сахаров: Приложение 2 ТР ТС 022/2011 норм на них не устанавливает.

Mn Марганец Марганец 1,090 мг 55%‡
Cu Медь Медь 0,240 мг 24%‡
Fe Железо Железо 0,35 мг 2,5%
Zn Цинк Цинк 0,04 мг 0,3%
K Калий Калий 2 мг 0,1%
Mg Магний Магний 0 мг 0%
P Фосфор Фосфор 0 мг 0%
Ca Кальций Кальций 0 мг 0%
Na Натрий Натрий 0 мг 0%‡
B2 Рибофлавин Витамин В2 (рибофлавин) 0,470 мг 29%
B5 Пантотеновая к-та Пантотеновая кислота (витамин В5) 1,270 мг 21%
B1 Тиамин Витамин В1 (тиамин) 0,270 мг 19%
B6 Витамин В6 Витамин В6 0,360 мг 18%
B3 Ниацин Ниацин (витамин В3 / РР) 1,77 мг 9,8%
E Витамин Е Витамин Е 0,07 мг 0,7%
K Витамин К Витамин К 0,2 мкг 0,2%‡
C Витамин С Витамин С 0,1 мг 0,2%
B9 Фолаты Фолацин (витамин В9) 0 мкг 0%
A Витамин А Витамин А 0 мкг 0%
SFA0,30 гMUFA0,36 гPUFA0,40 г3,6%

Черешня замороженная с сахаром. Польза и вред для организма

Плоды черешни развиваются из отдельных цветков, собранных на коротких букетных веточках. Сорт и состояние дерева влияют на урожай задолго до замораживания. Сахарная обработка относится к пищевой технологии и не превращает плод в новый ботанический вид.

‡ позиция отсутствует в Приложении 2 ТР ТС 022/2011 — норма взята из МР 2.3.1.0253-21.

Ещё из категории

Книга системы «Всё дело в еде!»

НОВОСТИ ПРОЕКТА

Друзья, мы растём!

«Всё дело в еде!» — это Система питания на базе цельных растительных продуктов (WFPB), с которой мы работаем каждый день не один год. Мы помогаем людям восстанавливать здоровье, разбираться в исследованиях и менять тарелку с исключительной пользой для организма.

А сейчас мы делаем систему ещё лучше — для вас!

Мы готовим обновлённую книгу по переходу на цельный растительный рацион, обновлённое мобильное приложение и ещё несколько инструментов, которые сделают путь к здоровью проще и комфортнее.

Мы совершенствуемся. И это займёт немного времени. А пока — у вас есть редкая возможность, которая бывает не каждый день!

ЛИЧНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ

Индивидуальная консультация от автора Системы

Сейчас вы можете получить то, что обычно недоступно - пообщаться с автором Системы "Всё дело в еде!" Танной Крутских лично!

Это не «сопровождение» и не «программа». Это живой разговор, в котором всё внимание — вам:

• персональный разбор вашей ситуации — питание, здоровье, помощь в расшифровке анализов, образ жизни.

• ответы на вопросы — без общих фраз и «погуглите».

• взгляд со стороны — что мешает именно вам и с чего начать.

• внимание и время — столько, сколько нужно, чтобы разобраться.

Почему это редкость:

Такие консультации от автора Системы — не поток. Это "ручная" работа!

Когда мы вернёмся в полный режим — записаться на индивидуальные консультации будет сложнее.

Места ограничены. Успейте.

Написать автору в Telegram