Фруктовый микс (персик, ананас, груша, виноград, вишня), консервированный в воде, с жидкостью

Фруктовый микс (персик

ананас, груша, виноград, вишня), консервированный в воде, с жидкостью

Калорийность на 100 грамм, БЖУ, химический состав, польза и вред

Марганец 7,5% РСП ‡ Медь 7,1% РСП ‡ Витамин Е 4% РСП

Фруктовый микс (персик. Химический состав и витамины

Консервированный фруктово-ягодный микс в воде без сахара объединяет сочную мякоть спелых персиков, ананасов, груш, винограда и вишни в сбалансированный поливитаминный ансамбль. Такое сочетание обеспечивает широкий спектр каротиноидов, бромелаина, антоцианов и растворимой клетчатки, комплексно поддерживающих процессы пищеварения и антиоксидантную защиту. Водная среда без сиропа сохраняет нативную структуру сахаров плодов, предотвращая перегрузку поджелудочной железы.

⚡ 32 ккал / 100 г

Белки 5% · 0,4 г Жиры 1% · 0,1 г Углеводы 94% · 8,5 г

Натрий-калиевый индекс

0,04

Na 4 мг / K 94 мг

Отличный баланс

Калий заметно преобладает над натрием — продукт подходит без оговорок.

Место в категории

Марганец — ниже, чем у 30% · ягоды

Калорийность — ниже, чем у 99% категории · ягоды

Расчёт по 70 строкам категории «Ягоды» внутри реестра 1352 продуктов.

Фруктовый микс (персик. Чем заменить в рецепте

3 ближайших продукта категории «Ягоды» по расстоянию КБЖУ

№ 1214 Ацерола (антильская вишня) 32 ккал · Б 0,4 · Ж 0,3 · У 7,7 № 1233 Клубника 32 ккал · Б 0,7 · Ж 0,3 · У 7,7 № 1266 Клубника сырая 32 ккал · Б 0,7 · Ж 0,3 · У 7,7

Фруктовый микс (персик. Как правильно готовить

В здоровом меню системы «Всё дело в еде!» фруктово-ягодный микс используют для быстрого приготовления сочных теплых каш и освежающих фруктовых салатов без добавления сахара и масел. Откиньте смесь на дуршлаг, нарежьте кусочки мельче и соедините со свежей мятой, молотой корицей и семенами чиа, подавая к утренней овсянке или отварному бурому рису. Фруктовый настой можно использовать для варки десертных соусов на основе агар-агара.

Фруктовый микс (персик. Нутриентный состав на 100 г

Сортировка по убыванию % РСП · пустые и недоказанные нули не показаны

Сахар Сахара общие Сахара общие 7,5 г 12%
Волок Клетчатка Пищевые волокна (клетчатка) 1 г 3,3%
H₂O Вода Вода 90,8 г
Ash Зола Зола (минеральный остаток) 0,3 г

% РСП не рассчитывается для воды, золы, крахмала и отдельных сахаров: Приложение 2 ТР ТС 022/2011 норм на них не устанавливает.

Mn Марганец Марганец 0,150 мг 7,5%‡
Cu Медь Медь 0,071 мг 7,1%‡
K Калий Калий 94 мг 2,7%
Fe Железо Железо 0,25 мг 1,8%
Mg Магний Магний 7 мг 1,8%
P Фосфор Фосфор 11 мг 1,4%
Se Селен Селен 1 мкг 0,7%
Zn Цинк Цинк 0,09 мг 0,6%
Ca Кальций Кальций 5 мг 0,5%
Na Натрий Натрий 4 мг 0,3%‡
E Витамин Е Витамин Е 0,40 мг 4%
C Витамин С Витамин С 2,1 мг 3,5%
B6 Витамин В6 Витамин В6 0,052 мг 2,6%
K Витамин К Витамин К 2,6 мкг 2,2%‡
B3 Ниацин Ниацин (витамин В3 / РР) 0,36 мг 2%
A Витамин А Витамин А 13 мкг 1,6%
B9 Фолаты Фолацин (витамин В9) 3 мкг 1,5%
B1 Тиамин Витамин В1 (тиамин) 0,016 мг 1,1%
B5 Пантотеновая к-та Пантотеновая кислота (витамин В5) 0,062 мг 1%
B2 Рибофлавин Витамин В2 (рибофлавин) 0,011 мг 0,7%
Car Бета-каротин Бета-каротин 126 мкг
Lut Лютеин Лютеин и зеаксантин 75 мкг
Cryp Криптоксантин Бета-криптоксантин 48 мкг

% РСП не рассчитывается для ретинола и каротиноидов: Приложение 2 ТР ТС 022/2011 норм на них не устанавливает.

Ch Холин Холин 3,7 мг 0,7%‡
SFA0,01 гMUFA0,01 гPUFA0,02 г0,2%ω-30 гω-60,02 гω-90,01 г

Фруктовый микс (персик. Польза и вред для организма

Идея смешивания кусочков разнородных фруктов в воде родилась в Калифорнии в начале XX века как способ безотходного производства при консервации урожая: нестандартные по размеру, но идеально спелые плоды нарезались кубиками и фасовались вместе, создав знаменитый на весь мир стандарт Fruit Cocktail.

‡ позиция отсутствует в Приложении 2 ТР ТС 022/2011 — норма взята из МР 2.3.1.0253-21.

Ещё из категории

Книга системы «Всё дело в еде!»

НОВОСТИ ПРОЕКТА

Друзья, мы растём!

«Всё дело в еде!» — это Система питания на базе цельных растительных продуктов (WFPB), с которой мы работаем каждый день не один год. Мы помогаем людям восстанавливать здоровье, разбираться в исследованиях и менять тарелку с исключительной пользой для организма.

А сейчас мы делаем систему ещё лучше — для вас!

Мы готовим обновлённую книгу по переходу на цельный растительный рацион, обновлённое мобильное приложение и ещё несколько инструментов, которые сделают путь к здоровью проще и комфортнее.

Мы совершенствуемся. И это займёт немного времени. А пока — у вас есть редкая возможность, которая бывает не каждый день!

ЛИЧНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ

Индивидуальная консультация от автора Системы

Сейчас вы можете получить то, что обычно недоступно - пообщаться с автором Системы "Всё дело в еде!" Танной Крутских лично!

Это не «сопровождение» и не «программа». Это живой разговор, в котором всё внимание — вам:

• персональный разбор вашей ситуации — питание, здоровье, помощь в расшифровке анализов, образ жизни.

• ответы на вопросы — без общих фраз и «погуглите».

• взгляд со стороны — что мешает именно вам и с чего начать.

• внимание и время — столько, сколько нужно, чтобы разобраться.

Почему это редкость:

Такие консультации от автора Системы — не поток. Это "ручная" работа!

Когда мы вернёмся в полный режим — записаться на индивидуальные консультации будет сложнее.

Места ограничены. Успейте.

Написать автору в Telegram