Виноград сок консервированный

Виноград сок консервированный

Калорийность на 100 грамм, БЖУ, химический состав, польза и вред

Марганец 120% РСП ‡ Медь 18% РСП ‡ Витамин В6 16% РСП

Виноград сок консервированный. Химический состав и витамины

Консервированный виноградный сок — жидкий продукт из виноградного сырья после обработки для хранения. В нём присутствуют природные сахара, а количество мякоти и пищевых волокон зависит от технологии. Цвет и аромат связаны с сортом и контактом с тканями кожицы. Чистый сок и сладкий напиток с добавками различают по маркировке.

⚡ 60 ккал / 100 г

Белки 2% · 0,4 г Жиры 2% · 0,1 г Углеводы 96% · 14,8 г

Натрий-калиевый индекс

0,05

Na 0 мг / K 1 мг

Отличный баланс

Калий заметно преобладает над натрием — продукт подходит без оговорок.

Место в категории

Марганец — выше, чем у 84% · ягоды

Калорийность — выше, чем у 36% категории · ягоды

Расчёт по 70 строкам категории «Ягоды» внутри реестра 1352 продуктов.

Виноград сок консервированный. Чем заменить в рецепте

3 ближайших продукта категории «Ягоды» по расстоянию КБЖУ

№ 1257 Голубика 61 ккал · Б 1,2 · Ж 0,8 · У 12,3 № 1259 Голубика сырая 57 ккал · Б 0,7 · Ж 0,3 · У 14,5 № 1217 Виноград мускадин 57 ккал · Б 0,8 · Ж 0,5 · У 13,9

Виноград сок консервированный. Как правильно готовить

В системе «Всё дело в еде!» сок можно использовать небольшой вкусовой частью фруктового соуса без масла. Добавляйте постепенно и оценивайте сладость до других подсластителей. Целые пищевые ягоды остаются отдельным вариантом с большим сохранением исходных тканей. Открытую упаковку хранят по инструкции, а не считают длительно устойчивой только из-за первоначального консервирования.

Виноград сок консервированный. Нутриентный состав на 100 г

Сортировка по убыванию % РСП · пустые и недоказанные нули не показаны

Сахар Сахара общие Сахара общие 14,2 г 22%
Волок Клетчатка Пищевые волокна (клетчатка) 0,2 г 0,7%
H₂O Вода Вода 84,5 г
Ash Зола Зола (минеральный остаток) 0,2 г

% РСП не рассчитывается для воды, золы, крахмала и отдельных сахаров: Приложение 2 ТР ТС 022/2011 норм на них не устанавливает.

Mn Марганец Марганец 2,390 мг 120%‡
Cu Медь Медь 0,180 мг 18%‡
Fe Железо Железо 0,25 мг 1,8%
F Фтор Фтор 0,04 мг 1%‡
Zn Цинк Цинк 0,07 мг 0,5%
Se Селен Селен 0 мкг 0,1%
K Калий Калий 1 мг 0%
Mg Магний Магний 0 мг 0%
P Фосфор Фосфор 0 мг 0%
Ca Кальций Кальций 0 мг 0%
Na Натрий Натрий 0 мг 0%‡
B6 Витамин В6 Витамин В6 0,320 мг 16%
B1 Тиамин Витамин В1 (тиамин) 0,170 мг 12%
B2 Рибофлавин Витамин В2 (рибофлавин) 0,150 мг 9,4%
B5 Пантотеновая к-та Пантотеновая кислота (витамин В5) 0,480 мг 8%
B3 Ниацин Ниацин (витамин В3 / РР) 1,33 мг 7,4%
B9 Фолаты Фолацин (витамин В9) 4 мкг 2%
A Витамин А Витамин А 4 мкг 0,5%
K Витамин К Витамин К 0 мкг 0%‡
C Витамин С Витамин С 0 мг 0%
Lut Лютеин Лютеин и зеаксантин 83 мкг
Car Бета-каротин Бета-каротин 46 мкг
aCar Альфа-каротин Альфа-каротин 1 мкг

% РСП не рассчитывается для ретинола и каротиноидов: Приложение 2 ТР ТС 022/2011 норм на них не устанавливает.

Ch Холин Холин 6,5 мг 1,3%‡
SFA0,25 гMUFA0,03 гPUFA0,22 г2%
GluГлутаминовая кислота1,10 г
AlaАланин0,86 г
ArgАргинин0,47 г
AspАспарагиновая кислота0,22 г
ThrТреонин0,16 г
ProПролин0,16 г
SerСерин0,13 г
LeuЛейцин0,12 г
PheФенилаланин0,12 г
GlyГлицин0,12 г
LysЛизин0,10 г
ValВалин0,10 г
IleИзолейцин0,07 г
HisГистидин0,07 г
TyrТирозин0,03 г
MetМетионин0,01 г

% РСП не рассчитывается: отдельных норм на аминокислоты Приложение 2 ТР ТС 022/2011 не устанавливает.

Виноград сок консервированный. Польза и вред для организма

Виноград ботанически является ягодой, внутри которой могут развиваться семена. Сок извлекают из этих плодовых тканей, отделяя часть оболочек и других структур. Поэтому напиток и целая ягода связаны происхождением, но не совпадают по набору сохранённых компонентов.

‡ позиция отсутствует в Приложении 2 ТР ТС 022/2011 — норма взята из МР 2.3.1.0253-21.

Ещё из категории

Книга системы «Всё дело в еде!»

НОВОСТИ ПРОЕКТА

Друзья, мы растём!

«Всё дело в еде!» — это Система питания на базе цельных растительных продуктов (WFPB), с которой мы работаем каждый день не один год. Мы помогаем людям восстанавливать здоровье, разбираться в исследованиях и менять тарелку с исключительной пользой для организма.

А сейчас мы делаем систему ещё лучше — для вас!

Мы готовим обновлённую книгу по переходу на цельный растительный рацион, обновлённое мобильное приложение и ещё несколько инструментов, которые сделают путь к здоровью проще и комфортнее.

Мы совершенствуемся. И это займёт немного времени. А пока — у вас есть редкая возможность, которая бывает не каждый день!

ЛИЧНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ

Индивидуальная консультация от автора Системы

Сейчас вы можете получить то, что обычно недоступно - пообщаться с автором Системы "Всё дело в еде!" Танной Крутских лично!

Это не «сопровождение» и не «программа». Это живой разговор, в котором всё внимание — вам:

• персональный разбор вашей ситуации — питание, здоровье, помощь в расшифровке анализов, образ жизни.

• ответы на вопросы — без общих фраз и «погуглите».

• взгляд со стороны — что мешает именно вам и с чего начать.

• внимание и время — столько, сколько нужно, чтобы разобраться.

Почему это редкость:

Такие консультации от автора Системы — не поток. Это "ручная" работа!

Когда мы вернёмся в полный режим — записаться на индивидуальные консультации будет сложнее.

Места ограничены. Успейте.

Написать автору в Telegram