Вода

Вода

Калорийность на 100 грамм, БЖУ, химический состав, польза и вред

Медь 1% РСП ‡ Натрий 0,3% РСП ‡ Кальций 0,3% РСП

Вода. Химический состав и витамины

Питьевая вода — жидкая основа питания и приготовления еды, не содержащая белков, жиров или углеводов. В зависимости от источника в ней могут присутствовать растворённые минеральные вещества. Пригодность для питья определяется качеством и контролем, а не только прозрачностью и отсутствием запаха. Обычная вода не нуждается в обещаниях «детокса» или особой способности заменять полноценную пищу.

Место в категории

Медь — ниже, чем у 5% · специи

Расчёт по 66 строкам категории «Специи» внутри реестра 1352 продуктов.

Вода. Как правильно готовить

В системе «Всё дело в еде!» вода позволяет варить крупы и бобовые, готовить на пару и размягчать овощи без масла. Для соуса её постепенно добавляют к фасолевому или овощному пюре до нужной густоты. Выбирайте безопасный питьевой источник и учитывайте условия конкретного водоснабжения. Одного универсального объёма на день для всех людей статья не назначает.

Вода. Нутриентный состав на 100 г

Сортировка по убыванию % РСП · пустые и недоказанные нули не показаны

H₂O Вода Вода 99,9 г

% РСП не рассчитывается для воды, золы, крахмала и отдельных сахаров: Приложение 2 ТР ТС 022/2011 норм на них не устанавливает.

Cu Медь Медь 0,010 мг 1%‡
Na Натрий Натрий 4 мг 0,3%‡
Ca Кальций Кальций 3 мг 0,3%
Mg Магний Магний 1 мг 0,3%
Zn Цинк Цинк 0,01 мг 0,1%

Вода. Польза и вред для организма

Многие природные воды содержат растворённые соли, поэтому внешне одинаковая прозрачная жидкость может различаться минеральным составом. Это связано с контактом воды с породами и условиями источника. При этом минеральный вкус не является самостоятельным доказательством санитарной безопасности.

‡ позиция отсутствует в Приложении 2 ТР ТС 022/2011 — норма взята из МР 2.3.1.0253-21.

Ещё из категории

Книга системы «Всё дело в еде!»

НОВОСТИ ПРОЕКТА

Друзья, мы растём!

«Всё дело в еде!» — это Система питания на базе цельных растительных продуктов (WFPB), с которой мы работаем каждый день не один год. Мы помогаем людям восстанавливать здоровье, разбираться в исследованиях и менять тарелку с исключительной пользой для организма.

А сейчас мы делаем систему ещё лучше — для вас!

Мы готовим обновлённую книгу по переходу на цельный растительный рацион, обновлённое мобильное приложение и ещё несколько инструментов, которые сделают путь к здоровью проще и комфортнее.

Мы совершенствуемся. И это займёт немного времени. А пока — у вас есть редкая возможность, которая бывает не каждый день!

ЛИЧНОЕ ПРИГЛАШЕНИЕ

Индивидуальная консультация от автора Системы

Сейчас вы можете получить то, что обычно недоступно - пообщаться с автором Системы "Всё дело в еде!" Танной Крутских лично!

Это не «сопровождение» и не «программа». Это живой разговор, в котором всё внимание — вам:

• персональный разбор вашей ситуации — питание, здоровье, помощь в расшифровке анализов, образ жизни.

• ответы на вопросы — без общих фраз и «погуглите».

• взгляд со стороны — что мешает именно вам и с чего начать.

• внимание и время — столько, сколько нужно, чтобы разобраться.

Почему это редкость:

Такие консультации от автора Системы — не поток. Это "ручная" работа!

Когда мы вернёмся в полный режим — записаться на индивидуальные консультации будет сложнее.

Места ограничены. Успейте.

Написать автору в Telegram